PRIME

3-STEP Á¶·çÄ¡·á

Ä¡·á °á°ú¸¦ Ãß±¸ÇÏ´Â
ÇÁ¶óÀÓÀÇ 3STEP Ä¡·á¹ýÀÔ´Ï´Ù.

3STEP Á¶·ç Ä¡·á¹ý

  • ¾ÈÀüÇϸ鼭
    (Safety)

  • À¯Çü¿¡ ¸Â´Â
    (Type)

  • È¿°úÀûÀÌ°í
    (Effective)

  • ¿µ±¸ÀûÀÎ
    (Permanent)

Ä¡·á °á°ú¸¦ Ãß±¸ÇÏ´Â ÇÁ¶óÀÓÀÇ 3STEP Ä¡·á¹ýÀÔ´Ï´Ù.

Á¶·çÀÇ ¿øÀÎ

°ú¹Î¼º Á¶·ç

½ÉÀμº Á¶·ç

±ÍµÎ ºÎÀ§ÀÇ °¨°¢ÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ¿¹¹ÎÇÏ¿© ÀûÀº ¼ºÀû Àڱؿ¡ ÀÇÇؼ­µµ »çÁ¤ ¿ªÄ¡¿¡ »¡¸® µµ´ÞÇØ º»ÀÎÀÇ ÀÇ»ç¿Í »ó°ü¾øÀÌ ÀÏÂï »çÁ¤À» ÇÏ´Â °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù.

°ú¹Î¼º Á¶·ç°¡ ¿À·§µ¿¾È Áö¼ÓµÇ°Å³ª, ¼ºÀû ÇàÀ§¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ã°¨À̳ª Àڽۨ °á¿© µîÀ¸·Î ¼º ÇàÀ§ ½Ã À½°æ ±ÍµÎÀÇ °ú¹Îµµ°¡ Áö³ªÄ¡°Ô ¿¹¹ÎÇØÁö°Ô µË´Ï´Ù. ½ÉÇÑ °æ¿ì ¼ºÇàÀ§¿¡ µ¹ÀÔÇϱ⵵ Àü¿¡ »çÁ¤ Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.

ÇÁ¶óÀÓ¿¡¼­´Â ȯÀÚ°¡ °®°íÀÖ´Â ¿øÀÎÀ» ÆľÇÇÏ¿©
±×¿¡ ¸Â´Â È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ ½Ç½ÃÇϱâ À§ÇØ 3STEP Ä¡·á¹ýÀ» ÀÀ¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

3STEP Á¶·ç Ä¡·á¹ý

¾à¹°¿ä¹ý

Ç׿ì¿ïÁ¦ °èÅëÀÇ ¾à¹°À» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ º¹¿ëÇϰųª ÇÊ¿ä½Ã º¹¿ëÇÏ´Â µÎ °¡ÁöÀÇ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Åõ¿© Áß´Ü ½Ã Àç¹ßµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Çൿ¿ä¹ý

½ÃÀÛ¹ý(stop-start method)°ú squeeze techniqueÀÌ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ½ÃÇàµÇ°í ÀÖ°í, ÀÚ½ÅÀÇ °¨°¢¿¡ ÃÖ´ëÇÑ ÁýÁßÇÏ¿© »çÁ¤À» Áö¿¬½ÃÅ°´Â Zilbergelde±â¹ý µîÀÌ Ãß°¡ÀûÀ¸·Î »ç¿ëµË´Ï´Ù.

¼ö¼ú¿ä¹ý

À½°æ¹èºÎ½Å°æÂ÷´Ü¼ú

½Å°æº¸Á¸Çü Á¶·ç¼ö¼ú

ÃÖ¼ÒÀý°³¸¦ ÅëÇØ ±ÍµÎºÎÀ§ÀÇ °¨°¢À» ÁÖ´Â ½Å°æÀÇ ÀϺθ¸ ¼±ÅÃÀûÀ¸·Î Â÷´ÜÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ Â÷´ÜµÈ ½Å°æÀÌ ½Ã°£ÀÌ ½±°Ô Àç»ýµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï À¯µµÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¿µ±¸ÀûÀÎ ½Å°æ¼Õ»óÀÇ º¯È­´Â ¿ÀÁö ¾Ê°Ô ÇÕ´Ï´Ù.

¿¹¹ÎÇÑ ±ÍµÎÅ׵θ®³ª ±ÍµÎ µÚÂÊ¿¡ ÁøÇǸ¦ »ðÀÔÇÏ¿© ¹èºÎ½Å°æºÎºÐÀ» µ¤¾îÁÖ´Â ¿ÏÃæÈ¿°ú·Î »çÁ¤¿¬ÀåÀÇ È¿°ú¸¦ °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

½Å°æº¸Á¸Çü Á¶·ç¼ö¼ú